รายการข้อมูล

• 

  คุยกับผู้อ่าน : การหาความสุข 8 วิธีโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติด (นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 214 เดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2540)

  เนื้อหาในเอกสารกล่าวถึง สารที่ให้ความสุขในร่างกาย คือ สารเอ็นโดฟิน ซึ่งมี 8 วิธีการกระตุ้นให้สารเอ็นโดฟินหลั่งออกมาก ได้แก่ การออกกำลังกาย ทำสมาธิ เมื่อจิตใหญ่ เมื่อมีความเมตตาอย่างไพศาล เมื่อแจ่มแจ้งในความรู้ การประสบความงาม ความสุขในงาน การเกิดกลุ่มหรือความเป็นชุมชน
  ประเวศ วะสี