รายการข้อมูล

• 

  วิ่งสู่ชีวิตใหม่ฉบับการ์ตูน

  เอกสารนี้เป็นคำนำที่มีเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับการวิ่งทำให้ร่างกายมีพลัง การมีพลังทำให้มีความสุข ดังคนที่ไม่ค่อยมีแรงพยายามแสวงหายาบำรุงกำลัง หาเท่าไหร่ๆ ก็ไม่พบ กำลังจะมีต่อเมื่อออกกำลัง การวิ่งหรือออกกำลังยังป้องกันโรคอีกนานาชนิด จนอาจเรียกว่าทุกโรค เช่น โรคเครียด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน โรคความจำเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ โรคอ้วน ระยะหลังการวิจัยยังพบว่าการออกกำลังเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และพบว่าระบบภูมิคุ้มกันเกี่ยวข้องกับการเกิดหรือไม่เกิดโรคเกือบทุกชนิด เพราะฉะนั้นที่ว่า อโรคยา ปรมาลาภา หรือ การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ จะแถมว่า การออกกำลัง ปัจจยา อโรคยา ปรมาลาภา หรือการออกกำลัง เป็นปัจจัยให้ ปราศจากโรค เป็นลาภอันประเสริฐ หรือการออกกำลัง เป็นลาภอันประเสริฐ ก็ได้
  ศาสตราจารย์นายแพทย์อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม