รายการข้อมูล

• 

  คุยกับผู้อ่าน: ความสุขปีใหม่ 2561 มรรค 4 แห่งความสุข (นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 465 เดือน มกราคม พ.ศ. 2561)

  บทความนำเสนอแนวคิดมรรค 4 หรือมิติ 4 ในการทำให้เกิด ปราโมทย์ – ปีติ – ปัสสัทธิ – สมาธิ – ปัญญา คือ 1. กาย = การบริหารกายทำให้แข็งแรง หลั่งสารสุขทำให้ความสุขซึมซ่านทั่วร่างกาย หัวใจ กระดูก ปอด แข็งแรง ป้องกันอัลไซเมอร์ ภูมิคุ้มกันเพิ่ม ป้องกันมะเร็ง ทำให้อายุยืน 2. จิต = เมตตาและการให้ ทำให้เกิดความปราโมทย์และปีติ การเจริญสติ เจริญสมาธิ ทำให้จิตใจดี สมองดี และมีความสุขสุดๆ 3. สังคม = สัมพันธภาพที่ดีต่อคนอื่นและสิ่งอื่น ทำให้จิตใจดี มีความสุข สุขภาพดี และมีความสร้างสรรค์ 4. ปัญญา = การเรียนรู้ การเข้าถึงความจริง ชีวิตคือการเรียนรู้ การเรียนรู้คือชีวิต ทุกสิ่งทุกอย่างกลายเป็นการเรียนรู้ การเรียนรู้ทำให้ฉลาดและมีความสุข
  ประเวศ วะสี