คุยกับผู้อ่าน : สุขภาพดีและอายุยืน ด้วยการออกกำลังกาย (นิตยสารหมอชาวบ้าน พ.ศ.2557)

ชื่อเรื่อง

คุยกับผู้อ่าน : สุขภาพดีและอายุยืน ด้วยการออกกำลังกาย (นิตยสารหมอชาวบ้าน พ.ศ.2557) See all items with this value

ผู้สร้าง/เจ้าของผลงาน

ประเวศ วะสี See all items with this value

หัวเรื่อง

สุขภาพ See all items with this value

คำอธิบายรายละเอียดของเอกสาร

ศ.นพ.ประเวศ วะสี ได้เขียนบทความ สุขภาพดีและอายุยืน ด้วยการออกกำลังกาย หมอชาวบ้านรณรงค์เรื่องการออกกำลังมาตั้งแต่ต้น เพราะการออกกำลังเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด และราคาถูกที่สุดที่ทำให้สุขภาพดีและอายุยืน

บทคัดย่อ

ศ.นพ.ประเวศ วะสี ได้เขียนบทความ สุขภาพดีและอายุยืน ด้วยการออกกำลังกาย หมอชาวบ้านรณรงค์เรื่องการออกกำลังมาตั้งแต่ต้น เพราะการออกกำลังเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด และราคาถูกที่สุดที่ทำให้สุขภาพดีและอายุยืนโดยสรุปการออกกำลังทำให้ 1. ลดความเครียด 2.ทำให้เกิดความสุขซึมซ่านทั่วตัว 3. ทำให้อัวยวะต่างๆ แข็งแรง 4. ป้องกันโรคเบาหวานและควบคุมโรคเบาหวานได้ง่าย 5.รักษาโรคภูมิแพ้ 6.ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น 7.ถุงซ่อมแซมร่างกายที่เรียกว่า “Exosome” ที่เพิ่มขึ้น

วันที่บันทึกข้อมูล

2022-12-25

สิทธิ์การเข้าถึง

เอกสารนี้ใช้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา ไม่ใช้เพื่อการค้า ไม่ดัดแปลง 4.0 ประเทศไทย (CC BY-NC-ND 4.0)

ประเภท

บทความ See all items with this value

รูปแบบ

pdf See all items with this value

ขนาดหรือจำนวนของเอกสาร

1 หน้า

ภาษา

th See all items with this value

รหัส หรือตัวบ่งชี้เอกสาร

01BookOpen420.pdf See all items with this value

ลิขสิทธิ์

เอกสารนี้เป็นการเข้าถึงแบบเปิด ใช้แบ่งปันและใช้งานภายใต้เงื่อนไขของใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ได้ See all items with this value

ขอบเขต

สุขภาพ See all items with this value

สัญญาอนุญาตในการเข้าถึง

เอกสารนี้ใช้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ 4.0 ประเทศไทย See all items with this value

เจ้าของลิขสิทธิ์

ศาสตราจารย์นายแพทย์ประเวศ วะสี See all items with this value

Collections

สุขภาพ